Aktif Yaşlanma Mümkün mü?

Aktif Yaşlanma Mümkün mü?

Geriatri ; yaşlı tıbbı, yaşlı sağlığı demektir. Amacı yaşlı sağlığını korumak, bu dönemin sık görülen hastalıklarını tedavi etmek, yaşlının bağımsız yaşamını sürdürmesini desteklemek, yaşam kalitesini yükseltmektir. Dahiliye, geriatri nöroloji, psikiyatri,…

Devamını Oku
Bipolar bozuklukta ışık ve etkileri

Bipolar bozuklukta ışık ve etkileri

Bipolar bozuklukta diürnal ritmin etkilenmesi, yani gece-gündüz, uyku-uyanıklık döngülerinin bozulması ve mevsim geçişlerinde daha çok hastalık yinlemesi, ışık-bipolar bozukluk ilişkisine dikkat çekmektedir. Kronobiyoloji çalışmaları, biolojik saat ve bipolar bozukluk ilişkisini…

Devamını Oku
Hiç Koşmamışlar İçin, Koşuya Başlama Önerileri

Hiç Koşmamışlar İçin, Koşuya Başlama Önerileri

Önce karar verin   “Neden koşayım?”  Hadi şimdi gözlerinizi kapayın ve düşünün;  mutlaka geçmişinizde  bir yerde var olan,  dünya için küçük ama sizin için büyük savaşlarınızı.  Aklınıza ilk gelenler, ardında…

Devamını Oku
Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik Yorgunluk Sendromu

Doç. Dr. Sibel Çakır İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri A.D, Çapa-İstanbul Kronik yorgunluk sendromu (KYS), aşırı yorgunluğun ve fiziksel belirtilerin olduğu, fiziksel ve zihinsel aktivite ile daha da kötüleşen, dinlenmeyle düzelmeyen, bu duruma…

Devamını Oku
Akıl, Eğitim, Vicdan, İyilik

Akıl, Eğitim, Vicdan, İyilik

Sevgili Dostlar, son günlerde gündeme bakıp hep zihnimde dolanan  düşünce; izlemek hoş değil, konuşmak boş, başka şey yapmalı. Eksik ne? Akıl, eğitim, vicdan. Bunlara sahip kişi sayısı az, bunlara sahip…

Devamını Oku
Yurt Dediğin

Yurt Dediğin

Dönmek için saatleri saydığım Amerika-İstanbul yolculuğuna, telefon şarjının bitme olasılığına karşı, çantama attığım yedek ipodla başladım. Kongre tamamlanmış, alanda yeni projeler, araştırmalar öğrenilmiş, planlar yapılmış, bağlantılar sağlanmış, tamamlanması gereken işler…

Devamını Oku
Şarkılı Hayat Bilgisi Defteri

Şarkılı Hayat Bilgisi Defteri

Hiç müziği olmayan film gördünüz mü? Sevdiğiniz filmleri hatırlayın, çoğu kare fon müziğiyle gelir gözünüzün önüne. Bazen de film kaybolur şarkısı kalır dilinizde. Hayat boyu müzik hiç bırakmaz insanoğlunun elini,…

Devamını Oku
Kıyameti Kendinden Menkul İnsanlar

Kıyameti Kendinden Menkul İnsanlar

Hani derler ya cenneti de gördüm cehennemi de bu dünyada diye. Güzel laftır, neler görmüş geçirmiştir böyle söyleyen kişi, düşmeyi de sonra kalkıp devam etmeyi de öğrenmiştir. Mecnun da olabilir,…

Devamını Oku
Koşmak ve Efsunlanmak

Koşmak ve Efsunlanmak

Koşan insanlar gördüğünüzde ne düşünüyorsunuz? Dertleri ne ki öyle sabahın köründe, tatil gününde, soğukta, yağmurda, sıcacık mışıl mışıl uyumak, ayaklarını uzatıp keyif çatmak varken. Biraz garipsemiyor musunuz? Doğrusu bir zamanlar…

Devamını Oku
Egzersizin Azı Karar Çoğu Zarar mı?

Egzersizin Azı Karar Çoğu Zarar mı?

Egzersiz ya da koşu sağlığımız için faydalı mı, zararlı mı?  Zararlıysa hangi noktada, kimlerde? İdeal, sağlıklı egzersiz hangi sınırlarda olmalı? Ne yapmamız gerek? Bu soruların yanıtı için uzmanlık alanım olmasa da bir…

Devamını Oku