Koşmak ve Efsunlanmak Koşan insanlar gördüğünüzde ne düşünüyorsunuz? Dertleri ne ki öyle sabahın köründe, tatil gününde, soğukta, yağmurda, sıcacık mışıl mışıl uyumak, ayaklarını uzatıp keyif çatmak varken. Biraz garipsemiyor musunuz? Doğrusu bir zamanlar ben böyle hissediyordum. Hem de spora uzak olmayan biri olarak. Yıllar önce Amerika günlerimde dikkatimi çekmişti kitleler halinde koşanlar. Bu kadar aşırı…
Egzersizin Azı Karar Çoğu Zarar mı? Egzersiz ya da koşu sağlığımız için faydalı mı, zararlı mı? Zararlıysa hangi noktada, kimlerde? İdeal, sağlıklı egzersiz hangi sınırlarda olmalı? Ne yapmamız gerek? Bu soruların yanıtı için uzmanlık alanım olmasa da bir hekim olarak bazı tıbbi araştırmaları karıştırdım ve şaşırtıcı verilerle karşılaştım: Scientific America’da çıkan güncel bir gözden geçirmede ilginç bir araştırma…
Sinema Perdesinde Mürekkep Lekeleri CLOUD ATLAS FİLMİ’NDEN SONRA NE YAPTIM ? Sonbaharın yaklaşması, sinemaya ayrılacak zamanın varlığı ve konforlu salonlar bir araya gelip çok konuşulan bir filmi izlettirdi bugün bana. Aksiyon ve bilim kurgu türü favorim olmasa da Matrix, Avatar benzeri filmlere duyarsız kalınamıyor. Çünkü sizi çalkalayıp, düşündürüyor, görsel bir şölen içinde yolculuk ettirip ufkunuzu…
Hayat Mecmuası MUSTAFA VE KUBİLAY’A İlkokul 3.sınıfa geçmiştik, yaz tatiliydi, tatil kitapları, geç uyanmalar, oyunlar Sıcak yaz günlerinden birinde feci bir trafik kazasını, birinin ezildiği haberini konuşuyordu büyükler. Ölen bizim sınıftaki Mustafa imiş! Nasıl olur dedim, Mustafa nasıl ölür? Biz daha çocuğuz, çocuklar ölmez ki, yaşlılar ölür. O yaşıma kadar iki ölüm görmüştüm, biri babaannemin anneannesiydi…
Aktif Yaşlanma Mümkün mü? Geriatri ; yaşlı tıbbı, yaşlı sağlığı demektir. Amacı yaşlı sağlığını korumak, bu dönemin sık görülen hastalıklarını tedavi etmek, yaşlının bağımsız yaşamını sürdürmesini desteklemek, yaşam kalitesini yükseltmektir. Dahiliye, geriatri nöroloji, psikiyatri, fizik tedavi gibi branşlar, diyetisyen, hemşire, sosyal hizmet uzmanı, fizyoterapist, iş, uğraşı terapisti gibi uzmanlar bu alanda birlikte çalışmalıdır. Birleşmiş Milletler…
Bipolar Bozukluk ve Oruç Bipolar bozukluk tedavisiyle uğraşan hekimler, her ramazan ayında sıkça “Oruç tutmamın bir mahsuru var mı? ” ya da “ İlaçları nasıl içeyim? ” gibi sorularla karşılaşırlar. Bipolar hastaların gerek çalışma gerek sosyal yaşamlarında normal ya da normale yakın bir yaşam sürmelerinden, yaşamlarını mümkün olduğunca kısıtlamamalarından yana bir hekim olarak eldeki kısıtlı…
Bipolar Bozuklukta Işık ve Etkileri Bipolar bozuklukta diürnal ritmin etkilenmesi, yani gece-gündüz, uyku-uyanıklık döngülerinin bozulması ve mevsim geçişlerinde daha çok hastalık yinlemesi, ışık-bipolar bozukluk ilişkisine dikkat çekmektedir. Kronobiyoloji çalışmaları, biolojik saat ve bipolar bozukluk ilişkisini uzun yıllardır incelemekte olup, son yıllarda ışık üzerinden yeni tedavi arayışları tekrar gündeme gelmiştir. Mevsimsel depresyon tedavisinde, parlak ışık tedavileri…
Kronik Yorgunluk Sendromu Kronik Yorgunluk Sendromu (KYS), aşırı yorgunluğun ve fiziksel belirtilerin olduğu, fiziksel ve zihinsel aktivite ile daha da kötüleşen, dinlenmeyle düzelmeyen, bu duruma neden olabilecek fiziksel bir hastalığın saptanamadığı, kişinin sosyal ve iş yaşamında ciddi sorunlar yaratan karmaşık bir sağlık problemidir. Kronik yorgunluk, toplumda %11-19 gibi oldukça sık bir oranda görülürken, KYS %0.1-2.5 arasında azımsanamayacak…
Yeme Psikolojimiz Üzerine Notlar We are what we eat, Ne yiyorsak oyuz ! Yeme ile ilgili alışkanlıklarımız üzerine pek çok faktör etkilidir; büyüdüğümüz aile, bölge, fiziksel sağlığımız, yaşımız, cinsiyetimiz, vücut şeklimiz, mesleğimiz, iş tempomuz gibi. Bu sayılan pek çok özelliğin en önemlilerinden biri de kişilik özelliğimiz ve psikolojik durumumuzdur. Yapılan araştırmalar, eğitim durumu ve zeka…
Geriatrik Psikiyatri Geriatrik Psikiyatri Nedir? Yaşlanma ya da yaşlılık tanımı farklı ülkelerde ve yıllar içinde değişiklik göstermiş olup, üzerinde tam olarak anlaşılmış bir kavram değildir. 20.yüzyılın başında ortalama yaşam süresi 50-55 yıl arasında değişirken, bugün 85 yıl olan ülkeler bulunmaktadır. Bu durumda yaşlı tanımı geçmişte 50 yaş ve üzerini kapsarken, bugün 65 yaş ve üzerine…